J’ai vu récemment le sujet (hémisphères gauche et droit du cerveau) sur un des sujets du forum. Donc, pour celles/ceux que ca intéresse, voici un exercice très simple :
Faites des cercles en forme de 8 allongé avec vos yeux pendant 30 secondes environ.
En position debout, posez votre coude droit sur le genou gauche, pendant que vous tirez votre genou gauche en même temps vers le haut.
Puis faites la même chose avec votre coude gauche et votre genou droit.
Répétez ce mouvement 5 à 7 fois de suite.
Comme nos hémisphères droit et gauche dirigent les parties du corps de manière croisée, ce genre d’exercices et de mouvements permet de les synchroniser facilement et rapidement.
Bon exercice ! 